De ce este periculos zahărul

Dacă astăzi e o banalitate pentru toată lumea, acum câteva secole zahărul era o delicatesă pe care puţini şi-o permiteau. Indienii au deţinut mult timp secretul zahărului vânzând delicatesa {...citeste tot articolul}

Dieta care previne cancerul la sân

Pâine neagră, legume, ulei de măsline, lactate şi fructe, asta conţine o dietă care poate preveni cancerul la sân, fiind şi o eficientă cură de slăbire. {...citeste tot articolul}

Cele mai periculoase alimente „sănătoase”

Te intrebi de ce nu slăbeşti, deşi ţii o dietă de câteva săptămâni? Poate că şi tu te laşi păcălită de aceste alimente care pretind a fi dietetice, dar de fapt sunt pline de zahăr. {...citeste tot articolul}

De ce ai nevoie de suplimente cu vitamine

Vitaminele, esenţiale pentru un corp sănătos, ar trebui să vină din dietă. Din păcate, alimentaţia de astăzi e săracă în vitamine, deci mulţi au nevoie de suplimente. {...citeste tot articolul}

Alimentele care te menţin tânără

Dacă vrei să arăţi şi să te simţi tânără mai mult timp, secretul nu constă în operaţii estetice şi nici măcar în creme antirid scumpe. De bază este alimentaţia. {...citeste tot articolul}

Slăbeşti în 60 de secunde!

Dacă dormi opt ore pe noapte, înseamnă că stai trează 16 ore pe zi, adică 960 de minute. Cu atâtea minute la dispoziţie sigur îţi permiţi să iroseşti câteva pentru a folosi mici trucuri ce {...citeste tot articolul}

Descoperă totul despre noua dietă Atkins!

Cea mai faimoasă dietă din lume, dieta Atkins, s-a întors într-o formulă nouă, „revăzută şi adăugită”. Lansată de dr. Atkins în anii ’70, dieta a fost urmată de milioane de oameni. Despre {...citeste tot articolul}

Cum se tratează constipaţia

Urmare a stilului de viaţă greşit, constipaţia poate fi combătută prin schimbări simple ce ţin de alimentaţie. Află care sunt acestea şi de ce nu sunt bune laxativele. {...citeste tot articolul}

Un mic dejun sănătos pentru o zi reuşită

Un mic dejun sănătos îţi dă energie pentru întreaga zi, îţi hrăneşte creierul şi te ajută să faci alegeri alimentare corecte la prânz şi cină. Chiar este cea mai importantă masă a zilei! {...citeste tot articolul}

Ţin regim dar nu slăbesc

Mănânci puţin, renunţi la tot ce-ţi place, faci sport şi totuşi nu slăbeşti deloc? Probabil că faci una din greşelile de mai jos. {...citeste tot articolul}

Sarea de mare sau de masă? Care e mai bună?

Curentul bio nu putea să nu atingă şi cel mai folosit condiment din lume, sarea. Cei care au grijă de sănătatea lor înlocuiesc sarea de masă cu cea de mare, despre care se spune că ar fi naturală. {...citeste tot articolul}

Regulile unei nutriţii sănătoase

Câte mese iei pe zi? Ce mănânci de dimineaţă? Pe lângă faptul că te face să te simţi bine, o dietă sănătoasă previne bolile grave, precum cancerul, diabetul de tip II si obezitatea. {...citeste tot articolul}

Diete şi tratamente cosmetice cu struguri

Printre fructele cele mai bogate în antioxidanţi, strugurii sunt foarte sănătoşi în alimentaţie, dar se folosesc cu succes şi în cosmetică. Ar fi păcat să nu profiţi de sezonul lor {...citeste tot articolul}

Bei apă şi slăbeşti!

Deşi mulţi nutriţionişti nu sunt de acord cu această afirmaţie, un studiu a arătat că cei care beau apă multă slăbesc mai uşor. Află totul despre dieta cu apă. {...citeste tot articolul}

Cum să previi şi să tratezi balonarea

Te străduieşti să-ţi menţii silueta sau chiar să slăbesti, dar eforturile tale sunt în zadar dacă balonarea nu-ţi dă pace. Află cum poţi scăpa de ea prin dietă şi ce medicamente te pot ajuta.  {...citeste tot articolul}
Un plus de sanatate