Nicio masa fara peste!

Buna reputatie a pestelui ca aliment are origini indepartate, si anume origini antice. Se stie ca pestele este un aliment foarte bun pentru corpul uman.  Are proprietati benefice asupra dezvoltarii intelectului, {...citeste tot articolul}

Cum sa mananci sanatos atunci cand iesi in oras

Cand esti tanar, ai o viata sociala activa. Iesi mult in oras si de multe ori pranzul sau cina te prinde la un restaurant, la un fast-food sau in fata unei shaormerii. E foarte usor sa mananci lucruri nesanatoase, {...citeste tot articolul}

Cura de ciocolata neagra

Pentru ca are un efect anti-depresiv si diminueaza colesterolul, ciocolata (in special cea neagra, cu 85% cacao) este un rasfat benefic pentru organismul omenesc. In primul rand te scapa de stress si iti {...citeste tot articolul}

Patru idei pentru un mic-dejun sanatos

Stim cu totii cat de important e sa luam un mic-dejun sanatos si consistent in fiecare dimineata, dar uneori n-avem atat timp cat sa pregatim o masa elaborata. Iata patru idei rapide si foarte nutritive {...citeste tot articolul}
Un plus de sanatate